Com puc trobar bolets?

No totes les persones són capaces de trobar bolets, ja que cal tenir certes habilitats visuals per trobar-ne. Les més importants són:  

• Agudesa Visual: Tenir una bona agudesa visual et permetrà distingir els detalls més petits.
• Visió en 3D: Et permet veure el món amb profunditat.
• Figura-Fons: És l’habilitat per distingir un objecte de la resta, per exemple, veure un bolet entre tot un fons de pinassa.
• Memòria visual: Permet recordar i reconèixer certa informació, molt important per saber tornar al inici de la ruta.
• Constància de forma i discriminació visual: Permeten discriminar les formes i els objectes, a partir de la forma, mida, color i orientació. Aquesta habilitat t’ajudarà a collir el bolet que no sigui tòxic.
• Relacions viso-espacials: Permet entendre l’espai, localitzar objectes i calcular distàncies. Farà que no passis 2 vegades per la mateixa zona.

Com pots comprovar, totes aquestes habilitats són importants per situar-se en el bosc, per saber per quin lloc ja s’ha passat, per no perdre’s, i sobretot per trobar i distingir els diferents bolets.

En el cas que es vulguin millorar aquestes habilitats visuals, l’entrenament visual pot ajudar a millorar aquestes habilitats, juntament amb una bona pràctica en la cerca de bolets al bosc.

Per altra banda, cal recordar que els bolets tenen propietats nutricionals molt interessants. Els bolets tenen un alt contingut en aigua, proteïnes d’alta qualitat i fibra. A més, són rics en ferro, fòsfor, iode, magnesi, calci, potassi, zinc i vitamines dels grups A, B, C i D.

Per tant, són un aliment molt nutritiu que aporta molts nutrients i vitamines essencials per gaudir d’una bona salut ocular.